তামার পাত্রে জল খান, সুস্থ থাকুন

সাধে কী আর তামারপাত্রের এত ব্যবহার ছিল সে আমলে। সাধে কী বাপঠাকুরদারা তামার বাসনে আয়েশ করে খেতেন। তখন জীবনযাত্রা ছিল সহজ। মানুষ ছিল ভীষণ সুখী। সোনা, রুপোর দাম যেমন আকাশ ছোঁয়া ছিল না, তেমনই তামার বাসান পাওয়া যেত ভূরি ভূরি। একেবারে খাঁটি তামা। পানি খাওয়ার পাত্রটিও ছিল ভারী তামার তৈরি। স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখেই তামার… Read More তামার পাত্রে জল খান, সুস্থ থাকুন

ছোট শিশুদের স্ক্রিনের সামনে আনছেন?

ছোট শিশুদের সামনে কি টিভি, স্মার্টফোন, ট্যাবের স্ক্রিন নিষিদ্ধ করা উচিত? ফ্রান্সের নীতিনির্ধারক ও প্রোগ্রাম নির্মাতারা ছোট শিশুদের স্ক্রিনের সামনে রাখা নিয়ে বিপরীতধর্মী কথা বলছেন। দেশটির নীতিনির্ধারকেরা বলছেন, তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের টিভি দেখতে দেওয়া কোনো মা-বাবার উচিত নয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চিকিৎসকেরাও শিশুদের বয়স কমপক্ষে ১৮ মাস না হওয়া অবধি কোনো স্ক্রিনের সামনে থাকতে… Read More ছোট শিশুদের স্ক্রিনের সামনে আনছেন?

সুস্থ শিশুর জন্যে হবু পিতাকেও ডায়েট করতে হবে

আমেরিকার বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, সুস্থ শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্যে হবু পিতাকেও খাবারের ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এতোদিন ধরে চিকিৎসকরা এজন্যে শুধু হবু মায়েদেরই স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ব্যাপারে জোর দিয়ে আসছিলেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা এখন বলছেন, সুস্থ সন্তানের জন্য পুরুষকেও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। কারণ এখানে পিতার ভূমিকাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। তারা বলছেন, সুস্থ সন্তানের জন্যে… Read More সুস্থ শিশুর জন্যে হবু পিতাকেও ডায়েট করতে হবে

আগে জানতেন লবঙ্গ খেলে এগুলোও হয় !

অনেক সময় ছোটোখাটো অসুখে শুধুমাত্র আমাদের রান্নাঘরে থাকা জিনিসই যথেষ্ট৷ কারণ, রান্নাঘরেই রয়েছে এমন ওষুধ যা টুক করে সারিয়ে তুলতে পারে ছোটোখাটো অসুখ৷ ঠিক যেমন লবঙ্গ ৷ একটা ছোট্ট লবঙ্গের কারসাজি অনেক ৷ ১) সর্দি-কাশি : অনেক সময় আমাদের সর্দি,কাশি হয় আর তাতে আরাম পাওয়ার জন্য লবঙ্গ খাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও লবঙ্গ খেলে কফ দূর হয়।… Read More আগে জানতেন লবঙ্গ খেলে এগুলোও হয় !

পাকা পেপের দানায় সর্বরোগ মুক্তি

পাকা পেপের দানায় সর্বরোগ মুক্তি- এরপর থেকে পেপের দানাও আর ফেলবেন না। কারণ, পাকা পেপের মতো তার দানাও কিন্তু বহু গুণের অধিকারী। লিভার, কিডনি থেকে গর্ভনিরোধক- কী নয়! জাস্ট এক চামচ পেপে দানার গুঁড়োই রোজ যথেষ্ট। হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে: হজমশক্তি বাড়াতে পেপের তুলনা নেই। পরিপাক নালিকে চনমনে রাখে। যার ফলে দ্রুত হজম হয়। পাকিস্থলির উপর… Read More পাকা পেপের দানায় সর্বরোগ মুক্তি

কাঁচা পেঁপে খেলে অনেক উপকার

প্রয়োজনীও পুষ্টিগুণে ভরা ফলগুলোর মধ্যে কাঁচা পেঁপে অন্যতম। সহজপাচ্য, সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও সারা বছর সব জায়গায় পাওয়া যায় বলে সবজি ও ফল হিসেবে পেঁপের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। তাই বেশির ভাগ মানুষের খাদ্য তালিকায় স্থান পায় এই ফল। তবে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এ ফলটি রোগীদের জন্য সবচেয়ে বেশি উপকারী। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে।… Read More কাঁচা পেঁপে খেলে অনেক উপকার

বুদ্ধি বাড়ানোর উপায় কী?

অসাধারণ প্রতিভাবান লোকজনের মস্তিষ্ক সম্পর্কে সাধারণ মানুষের কৌতূহল আছে। তাঁদের মস্তিষ্ক কি সাধারণ মানুষের মস্তিষ্কের তুলনায় অন্য রকম? চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে বিস্তর গবেষণা করেছেন। সেই সঙ্গে এই প্রশ্নও উঠে এসেছে, কীভাবে মস্তিষ্ককে আরও ক্ষুরধার করে তোলা যায়? এমন কোনো উপায় কি আছে ছোটবেলা থেকে যার চর্চা বা অনুশীলন করলে মানুষ বুদ্ধিদীপ্ত হতে পারে?… Read More বুদ্ধি বাড়ানোর উপায় কী?

ঘাড়ের বলিরেখা দূর করার তিন উপায়

সূর্যের অতিবেগুণী রশ্মির প্রভাব, ঘুমের সময় ভুল অঙ্গবিন্যাস, ধূমপান ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে ঘাড়ে বলিরেখা পড়ে। তবে বলিরেখার চিকিৎসা খুব দ্রুত করতে হবে। বলিরেখা দূর করার জন্য ঘাড়ের ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যেগুলো বলিরেখা কমাতে কাজ করে। ঘাড়ের বলিরেখা কমাতে কিছু ঘরোয়া উপায়ের কথা জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের… Read More ঘাড়ের বলিরেখা দূর করার তিন উপায়

সুস্থতার জন্য ঘুম

সুস্থ থাকার জন্য ঘুম খুব জরুরি। তবে এই ঘুম হতে হবে যথাযথ। বিভিন্ন বয়সে ও মানুষভেদে বিভিন্নজনের প্রয়োজনীয় ঘুমের সময় আলাদা হতে পারে; কিন্তু পুরো শারীরিক প্রক্রিয়াকে সচল ও কর্মক্ষম রাখার জন্য নির্দিষ্ট সময় ঘুমাতে হবে। পরামর্শ দিয়েছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের রেসপিটেরি মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ও স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. মোশাররফ হোসেন… Read More সুস্থতার জন্য ঘুম

মাত্র একদিনেই টনসিলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

টনসিলের সমস্যা যেকোনও বয়সেই হতে পারে। ছোট থেকে বড় সব বয়সের মানুষই এই সমস্যায় পড়তে পারেন। টনসিলে সংক্রমণ হয়ে গেলে তা বেশ সমস্যার সৃষ্টি করে। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলে টনসিলাইটিস। জিভের ভিতরের অংশে গলার দেওয়ালের দুপাশে যে গোলাকার পিণ্ড থাকে, সেটাকেই টনসিল বলা হয়। এটি দেখতে মাংসপিণ্ডের মতো হলে তা টিস্যু দিয়ে গঠিত। গলা… Read More মাত্র একদিনেই টনসিলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন